地平线系列：关于锻炼的真相

纪录片

影片信息

提示

名称	地平线系列：关于锻炼的真相
类型	纪录片
地区	英国
导演	托比·麦克唐纳
演员	迈克尔·莫斯利
语言	英语
TAG标签	纪录片健康锻炼运动健身科普减肥体育
评分	0.0 分
更新时间	2025-12-17

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我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。悲剧

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